眼睛的無形殺手──紫外光
想知道紫外光從可而來嗎？
快來玩一下吧！
大家都知道長時間及持續地暴露於陽光之下，會對皮膚造成傷害，但並非人人都意識到原來有害紫外光同樣會引致與日光相關的眼疾。但最可怕的是：紫外光無時無刻、無處不在──無論您是在炎夏7月去玩沙灘排球，抑或在嚴冬12月享受滑雪之樂──紫外光可能從頭頂照射下來，也會透過其他平面（如雪地）反射入眼內。
醫學研究早已發現，白內障以至其他嚴重眼疾與眼睛暴露於紫外光之中有莫大關連1,2,3。美國亞利桑那州視光學會（Arizona Optometric Association）前任主席、現職眼科視光師的Stephen Cohen醫生指出：「所有人全年都會面對日光侵損的風險，尤以長時間停留在日光下者為甚。」又根據研究顯示，紫外光對眼睛的長期損害會隨年月而累積，且無法復原，足見保護眼睛免受紫外光傷害之重要性4。
您可能會說：那我戴上太陽眼鏡，不就行了嗎？但事實是：問題還未完全解決──太陽眼鏡未能提供「全方位」的保護！達防紫外光功能標準的太陽眼鏡，可阻擋從正面而來的紫外光，皆因日光來自四方八面，可從眼睛上方、下方及四周射入眼內2。
"太陽眼鏡未能提供「全方位」的保護！"
如想確保眼睛得到最周全的「防UV」保護，最好雙管齊下──同時戴上具防紫外光功能的隱形眼鏡和太陽眼鏡，那隱形眼鏡便可為眼睛提供額外的防UV保護，以彌補太陽眼鏡的不足之處。
「貨物出門，恕不退換」──在購買隱形眼鏡時，您必須注意：市面上並非所有隱形眼鏡產品均具防紫外光功能，且吸光度各有參差。有見及此，當您選購此類隱形眼鏡產品時，宜選擇信譽可靠的眼科(視光)專業人士所推介之隱形眼鏡品牌，且鏡片能阻擋80%或以上的UVA射線及97%以上的UVB射線† *。最可靠的是，有關隱形眼鏡產品附有由美國視光學會（American Optometic Association）及世界視光學協會屬下眼用鏡片標準委員會（World Council of Optometry’s Commission on Ophthalmic Standards）所簽發之「吸收紫外光隱形鏡片認證」（Seal of Acceptance for Ultraviolet Absorbing Contact Lenses）。
但您在外出前，除了戴上太陽眼鏡和防紫外光隱形眼鏡外，可別忘了配上一頂帽子。Cohen醫生補充說：「除了隱形眼鏡外，謹記一定要戴上高品質、具防紫外光功能的太陽眼鏡，以及闊邊帽子。」
做足「防UV」措施，保障眼睛健康，不是更好嗎？
1 McCarty CA, Nanjan MB, Taylor HR. Attributable risk estimates for cataract to prioritize medical and public health action. Invest Ophthalmol Vis Sci 2000:42;(12):3720-5.
2 Young RW. The family of sunlight-related eye diseases. Optom Vis Sci 1994;71(2):125-44.
3 Bova LM, Sweeney MHJ, Jamie JF, Truscott RJW. Major changes in human ocular UV protection with age. Invest Ophthalmol Vis Sci 2001;42(1):200-5.
4 Children and UV Protection. Johnson & Johnson Vision Care, Inc. http://www.jnjvisioncare.com/kids-children-and-uv-cnt1.htm
5 Patient and Practitioner Understanding of the Value of UV Protection for the Eyes, Cristina Schnider, OD, MSc, MBA, FAAQ & Silje Schiller
† 有助防止有害紫外光輻射進入角膜及眼睛之內。
* 警告：
有吸收紫外光能力的隱形眼鏡不能代替能阻擋紫外光的太陽眼鏡，因為有吸收紫外光能力的隱形眼鏡只覆蓋眼球的一部份。因此，隱形眼鏡配帶者必須按指示繼續配戴能阻擋紫外光的太陽眼鏡。
注意：
長時間地曝露於紫外光輻射是白內障相關的危險因素之一。影響程度是基於一系列的因素，如環境因素(海拔、地理位置、雲層遮蓋)和個人因素(戶外運動的性質和程度)。防紫外光的隱形眼鏡能提供對有害紫外光輻射的防護，但並末有臨床研究證實配戴防紫外光隱形眼鏡能減少發生白內障和其他眼部疾病。請諮詢你的專業眼科視光師以獲取更多的信息。
