紫外光危害眼睛
太陽與紫外光對眼睛的損害：十大事實及防曬措施
相信您早已知道日光對皮膚可能做成的傷害，但又可知其對寶貴的眼睛的傷害有多大？
早上10時至下午2時的時段內，日光最為猛烈；也就是說，在這段時間暴露於紫外光之中，危險性相對最高。紫外線指數達 3級已經足以傷害眼睛，因此在天陰或陽光不猛時亦需要防紫外光1。
任何人都應選配具抗紫外光功能的太陽眼鏡，以免受日光侵損。如太陽眼鏡並非完全遮蓋眼睛，UV可由鏡片周邊進入眼睛，因此部分太陽眼鏡只可阻擋50%從正面而來的UV2。 因此加上具防紫外光的隱形眼鏡，可以彌補太陽眼鏡不能完全有效覆蓋的範圍，如角膜及眼睛內部，隨時隨地加倍保護眼睛！
白內障是指眼球本來透明的晶體變得混濁，這是長期接觸紫外光，累積傷害後到晚年才形成的。白內障亦會因為眼睛受創傷而發生。實驗研究顯示，紫外光是白內障的成因之一，而流行病學分析亦指出，某些白內障的形成與長期接觸紫外光，特別是UV-B有關連。
長期暴露於紫外光中會導致眼部翼狀贅肉及其他眼疾的發生，病徵可早於病人二、三十歲時出現3。
經反射的日光足以灼傷眼睛──凡身處於高地、雪山、沙灘，又或接觸到湖、河、海等水面折射出來的日光時，當中的紫外光具有極大傷害性。雖然房屋可以遮擋陽光，然而現代建築的風格習慣讓大量陽光引進室內。這些進入室內的光線可能會被室內的物件和反光性牆壁塗料反射，會提高紫外光進入眼睛的機會4。
具高危害性的紫外光可能會引致翼狀胬肉──眼白部位長出一些三角形的組織，可對視力做成影響。
皮膚癌，例如「惡性黑素瘤」，主要是因為過度暴露於日光中所致，可能出現於眼瞼以至其他身體部位。
經常暴露於紫外光之中，可能會引發老年黃斑病變，也就是眼睛的黃斑區（位於視網膜正中央，功能是接收中央視線的影像。）出現退化。
凡頭髮和眼珠顏色淺淡、又吸煙的白人女性，其眼睛受到日光侵損的風險相對為高，但這不表示其他人不會受到日光侵損的威脅。
抵禦紫外光措施
資料來源：
警告:有吸收紫外光能力的隱形眼鏡不能代替能阻擋紫外光的太陽眼鏡，因為有吸收紫外光能力的隱形眼鏡只覆蓋眼球的一部份。因此，隱形眼鏡配帶者必須按指示繼續配戴能阻擋紫外光的太陽眼鏡。長時間地曝露於紫外光輻射是白內障相關的危險因素之一。影響程度是基於一系列的因素，如環境因素(海拔、地理位置、雲層遮蓋)和個人因素(戶外運動的性質和程度)。防紫外光的隱形眼鏡能提供對有害紫外光輻射的防護，但並末有臨床研究證實配戴防紫外光隱形眼鏡能減少發生白內障和其他眼部疾病。請諮詢你的專業眼科視光師以獲取更多的信息。 |
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