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眼部運動

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1轉動眼球

順時針轉動 5 次，休息下，
再逆時針方向轉動 5 次。

2向上望，向下望

慢慢地向上望，停留 5 秒
再向下望，停留 5 秒
最後向前望。重複 10 次。

3望左，望右

望向左，停留 5 秒
望向右，停留 5 秒
最後向前望。重複 10 次。

4眨眼

每 4 秒眨眼一次，重複 10 次。

5「∞」字形運動

頭部保持靜止直望，呈「∞」字形運動。重複 10 次。