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同我一齊戴住Con照做

輕鬆易做,放鬆下!

1轉動眼球

順時針轉動 5 次,休息下,
再逆時針方向轉動 5 次。

2向上望,向下望

慢慢地向上望,停留 5 秒
再向下望,停留 5 秒
最後向前望。重複 10 次。

3望左,望右

望向左,停留 5 秒
望向右,停留 5 秒
最後向前望。重複 10 次。

4眨眼

每 4 秒眨眼一次,重複 10 次。

5「∞」字形運動

頭部保持靜止直望,呈「∞」字形運動。重複 10 次。